L'ancrage
- Jennifer Voeffray
- 26 nov. 2022
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 30 oct. 2024
S'enraciner à la terre-mère
Se connecter au flux de la vie
Cette pratique de visualisation et de méditation en connexion apporte beaucoup de calme et de quiétude.
-un mental apaisé, objectif
-un corps physique décontracté, allégé
-corps émotionnel soulagé, vidé
-un corps énergétique alimenté, harmonisé
-une âme nourrie, choyée
Un souffle d'énergie nouvelle
En pratique
-Respirez tranquillement par le ventre
-Visualisez un canal de lumière qui pénètre le sommet de votre crâne
-Cette lumière en descendant dans votre corps vous soulage, vous apaise
-Imaginez qu'elle continue son chemin par des racines sortant de vos pieds
-Ces racines rejoignent le centre de la terre et s'y accrochent
-L'énergie circulant à nouveau et alimenté par la lumière apporte solidité, sérénité et vitalité

Comments