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L'ancrage

  • Photo du rédacteur: Jennifer Voeffray
    Jennifer Voeffray
  • 26 nov. 2022
  • 1 min de lecture

Dernière mise à jour : 30 oct. 2024


S'enraciner à la terre-mère

Se connecter au flux de la vie


Cette pratique de visualisation et de méditation en connexion apporte beaucoup de calme et de quiétude.


-un mental apaisé, objectif

-un corps physique décontracté, allégé

-corps émotionnel soulagé, vidé

-un corps énergétique alimenté, harmonisé

-une âme nourrie, choyée


Un souffle d'énergie nouvelle


En pratique

-Respirez tranquillement par le ventre

-Visualisez un canal de lumière qui pénètre le sommet de votre crâne

-Cette lumière en descendant dans votre corps vous soulage, vous apaise

-Imaginez qu'elle continue son chemin par des racines sortant de vos pieds

-Ces racines rejoignent le centre de la terre et s'y accrochent

-L'énergie circulant à nouveau et alimenté par la lumière apporte solidité, sérénité et vitalité



 
 
 

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©2021 par Jennifer Voeffray 

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